如离球较近,可采用一步转体后退击球.方法为:起动时,身体重心移向左脚,并以左脚为轴,身体向左后方转动,同时右脚向击球点方向跨出一大步,背对网击球.

如离球稍远一些,可采用两步后退步法.其方法为:左脚先向左后方后撤一小步,紧接着,身体左转,右脚向左后方跨一大步,背对网击球.

如离击球点比较远时,羽毛球俱乐部,可采用三步(或更多的步子)转体后退击球.其方法与两步后退的区别在于:起动时,右脚先向左脚快速作一并步,以增加一步的移动的距离,后两步移动方法相同.

无论采用那种方法移动,有一点是很重要的,那就是最后一步时,要尽可能保证使右脚靠近击球点方向,以有利于协助击球动作的完成.

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在羽毛球运动中,我们经常听说的正手技术、反手技术、正手击球、反手击球等术语.所谓正手技术是指握拍手同侧的技术;反手技术是指握拍手异侧的技术.如:右手握拍的运动员,在击右侧球时所用的技术就称为正手技术,并由此派生出正手发球技术、正手击球技术等技术名称. 在羽毛球运动中,非持拍手的功能主要是在发球时用来持球、抛球;在击球过程中用来平衡身体,以便更有效地击球.